养生不是靠吃保健品，主要是要根据四季的变换注意保养。合理搭配食物，并且要具备愉快的心情。 情志 饮食 起居 运合理安排即可。 每个人的生活条件都不一样，出生时的身体体质也不一样，随虽说养生专家说这样惑那样的养生方法好，由于条件限制，他们也做不到！ 比如中央那些老革命哪个不是80多90多才离去，正因为他们为国家作出了贡献，国家为他们安排了个人养生的专家（御医）。 作为老百姓，经济条件好的可以进养生馆去推拿一下，泡泡脚，对血液循环起一些作用。老年人由于多年的生活上的食物造成一些垃圾毒素，也应该通过一些健康产品去排毒，血管轻微堵塞也要用一些溶脂的健康产品去溶化脂肪，使血管通畅，避免造成脑梗，心梗，让生命延续。 这只是简单的一些处理办法，养生也要根据自身的体质作出有效的补充和调理，而不是盲目的去听取，调理也要达到周期与合理。 还有我们人类要正心正念，阳光，行善积德，活得坦坦荡荡才是幸福。无欲无望，心平气和最大的养生🙏🙏🙏

有点奇特！等考古学家来考古吧！

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谢谢🙏 🙏 🙏