2021.10.25《精要18式》9.拗步10.掩手肱拳分解教学

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玄妈妈

常州老年大学《家政保健系》系学联会班联会工作会议片段 摄制0888

常州老年大学家政保健系周虹主任，何敏老师分管系学员工作，吴荆平老师系总辅导员，张希伟系学联会主席，孙玉华“明星班长”，工

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0888

老来“瘦”不等于老来“寿”，重视老年肌少症

杨主任讲《老来“瘦”不等于老来“寿”重视老年肌少症》1，杨主任讲《老来“瘦”不等于老来“寿”重视老年肌少症》2

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年年有余

爱莲

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玄妈妈

绿叶菜少了

晚餐：糯米绿豆汤凉拌西红柿针菌菇拌鸭肉丝红烧肉缸豆茄子花生芝麻香菜拌凉皮姜麽凉拌双耳松仁玉米懒人烧菜拌拌吃哈哈哈哈哈炒菌

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玄妈妈

40式太极拳班结业活动 20210628

1.起势2.揽雀尾3.单鞭4.提手上势5.白鹤亮翅6.搂膝拗动7.手挥琵琶8.搬拦捶9.如封四闭10.斜飞势11.肘底捶12.倒卷肱13.左右穿捘14.左

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爱🍎佳元

跨越“数字鸿沟”常州老年大学家政保健系志愿者 金色新城社区活动（二）摄制 0888

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5. 辨别证型、润肺化痰！部分内容摘要。4月8日

下周学习内容：养肝血、益肾精、防眼花，春虾烩桂林豆腐，本美篇未经徐老师本人审核！仅供参考！🙏🌹🌹🌹

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4. 预防感冒、促进恢复！

本美篇未经徐老师本人审核，仅供参考！谢谢！

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4. 预防感冒、促进恢复！

本美篇未经徐老师本人审核，仅供参考！谢谢！

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