素心的评论 - 美篇

- 2021-06-18 素心
  
  无意中看到你的小文，好喜欢好喜欢，还是好喜欢。因为我也有女儿，我想做个她喜欢的妈妈，而不只是仅有的尊重。
  
  育儿读书有感
  
  看到一位作者关于女儿教育，在日记里对未来自己的提醒里写道:1.情绪平和。2.觉知/放下任何想要控制她的念头。3.不给她传递“未来
  
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  Fitnow遇见
- 2021-04-16 素心
  
  干掉那个惨不忍睹的自己，才能享受激情四射的人生☺️
  
  你心中能作为鸡汤的最好一句话是什么？
  
  在我们日常生活中，健身运动中，总会有那么一句话一个词，或者是一段文字不经意的触动你的心弦，让你瞬间小宇宙爆发，或者瞬间成
  
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  Fitnow遇见，徐涛
- 2021-01-21 素心
  
  我也超喜欢这首歌，今天挑战20公里，也是这首歌😊😊😊
  
  突然就爱上了跑步
  
  突然之间就爱上了跑步（附自创趣味跑步方法）文/素心，那种突破自己身体极限的感觉很奇妙，像是重新认识并邂逅了另一个自己，又像
  
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  素心
- 2020-08-19 素心
  
  👍👍👍
  
  青铜任务：第二版
  
  明日任务：俯卧撑10个(按能力选择高度可轻松完成10个，11.12个需要拼一下为佳)+开合跳30个，为一组，循环20分钟以上，老鸟有时间
  
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  Fitnow遇见，徐涛
- 2020-08-17 素心
  
  隔着凉凉的手机屏幕都能感受在你身上满满的正能量，非常非常喜欢你，优秀又自律的妈妈👍👍👍
  
  蛋蛋，妈妈带你装逼，带你飞
  
  40天结束啦，我的成绩单来了，体重没减多少，腰围小了3Cm，不错吧，感谢努力的自己和小蛋蛋的配合，小蛋蛋刚好4个月，16斤8两。好
  
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  Linda🌼
- 2019-12-19 素心
  
  天哪，太专业了👍👍👍以我一介运动小白，因为遇见了遇见，也渐渐变成了运动小达人😊😊😊因为遇见，我成了别人眼中被羡慕的人，走到哪里都会引来赞叹声，遇见真好，给我带来自信。而遇见里学到的专业知识更让我说的头头是道，知其所以然才能百战不殆，我和自己的身体，杠上了😊😊😊
  
  知己知彼，百战不殆~~浅析：运动中的，急性损伤
  
  所有的伤病的发生，并不是没来由的，而急性的症状也是多种多样，面对这么多的症状，以及这么多的伤病种类，我们从何入手来进行快
  
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  Fitnow遇见，徐涛
- 2019-12-04 素心
  
  一句话总结：要正确的锻炼，也要锻炼得正确，才能事半功倍,才能在最大程度上获得自己想要的结果。。
  
  全民健身入门~~第八集：健身，如何确定自己动作做对了？
  
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  Fitnow遇见，徐涛
- 2019-11-29 素心
  
  一直知道酸疼的来源，却一直不知道酸疼的来龙去脉，这下搞清楚了知其所以然。我一直以为酸痛是身体里多余的余酸在作怪，想来这是很肤浅的一个认识。徐老师由表及里由内而外深入浅出鞭辟入里的分析，通俗易懂的阐述了酸痛的产生、存在以及如何应对酸痛的办法，太赞了👍👍👍喜欢运动喜欢锻炼，原本只是一个很简单的喜欢，却因为徐老师的精益求精，使得我对这样的喜欢有了一个更加深刻的认识，感恩🌹🌹🌹
  
  全民健身入门～~第六集：肌肉还酸痛，可以继续练吗？(上，下集)
  
  前言：这篇我们分上下集，如果大家时间紧可以分开看，但是由于内容的整体性，不想割裂开，以免大家看的意犹未尽。感谢小伙伴们的
  
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  Fitnow遇见，徐涛
- 2019-11-27 素心
  
  有很多时候会偷懒，运动完就结束了，尤其是时间紧张的时候。看了这篇文之后，才知道拉伸和不拉伸的区别其实很大的。一来可以有效的排遣身体里的废物，二来可以很好的保持身体的柔韧性，防止身体受伤害。时间短看不出来，时间久了就很明显。感谢徐老师这么用心的码字，这样认真对待生活的态度太值得我们很多人学习了，生命存在的意义就是在醒着的时间里做点有意义的事情👍👍👍
  
  全民健身入门～～第五集，运动后不拉伸，腿会粗吗？
  
  运动前的热身，运动后的冷身(拉伸)，是运动的重要组成部分，它们的重要性，更多的是出于对机体的自我保护角度来考虑的。不过很多
  
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  Fitnow遇见，徐涛

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