美篇号 52332494
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刘铁牛师傅《武当龙行剑》教学～北山教学视频全集，1.起势2.虚步提剑，3.马步抱剑4.转身云斩，5.弓步拦剑6.上步撩剑7.马步劈剑，
本人自幼时起就练习少林拳和散打，由于长期的只练不养，我三十岁时就感觉关节疼痛，周身不适。到了九六年尤为严重，膝关节疼痛难
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