美篇号 27016710
被访问 3757 收获赞 123 被收藏 1
扫码分享到微信
8
1
6
教练让我先学会在水下换气、呼吸,拿着浮板练习蹬腿和呼吸,借助浮棒让自己的身体浮在水面,卸掉所有的辅助工具,尝试蹬腿,经过