战胜疫情，健康与快乐同行！

正式练习之前，进行3-5分钟的准备活动。提升身体状态，避免运动损伤。同学们，大家好！下面跟老师一起做热身运动吧！也可以将上面

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轻武

战胜疫情，健康与快乐同行！

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第十一周学习资源

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第十二周学习资源

第二课:跳短绳的动作要领(并脚跳)跳绳篇

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