红心

美篇号 2079082

凡事没有对与错，只是每个人站的角度不同，开心就好。

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    • 2017-07-24 红心
      建 议： 1，早晚各推腹1次，每次15分钟左右。 2，晚上艾草饼泡脚，行气活血，水温以不超过50°为宜，以身体微微出汗就好。然后按摩足部穴位。 3，每天随时随地的用空心拳头，敲打带脉（腰部）、臀部300次以上，帮助疏通臀部瘀阻经络。

      艾灸的20条铁规，一定要知道！

      关于艾灸的文章发了很多，但是有些基本的原则，大家在日常中还是会忽略，也还有人不明白，所以有必要挑一些重点再提醒一下：1，在

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