晓燕shine

美篇号 19580100

好好吃饭，认真生活

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    • 2020-11-11 晓燕shine
      另外一个角度是长远的 你要去回溯一下，小时候发生了什么，怎么了？然后不断地在爱中去浸泡，有很多的小事可以做，不断的重复地去做，在一个密切的可信任的小环境中去做。你把你的小孩当成小时候的你，你希望如何被对待，就怎么对待她。

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      晓燕shine
    • 2020-11-11 晓燕shine
      案例：对孩子很容易发怒，已经对关系造成损害，非常后悔，但是下次还是无法控制自己。 答：可以利用自己的肢体+语言来改变行为模式。 首先，给自己定一个暗号，是可以给你带来美好感觉的事物，例如，薰衣草。 其次，下意识的摸自己身体的某个部位，例如：敲敲头，敲敲嘴巴，或者抚摸心门 在问题的当下，通过触摸自己的身体，同时复述这个暗号，通过这个方式，把自己带回平静的状态。

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