橙紫的评论 - 美篇

- 2021-03-14 橙紫
  
  优秀的大优🌹🌹🌹🌹🌹🌹
  
  二月二…霞客们跑出鸿运当头！
  
  二月二龙抬头，万物复苏，大地春色盎然，一片生机勃勃，人们都在今天用各自独有的民俗来祈福，祈祷一年国泰民安，风调雨顺，幸福
  
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  大优
- 2021-02-18 橙紫
  
  人如其名，优🌹🌹🌹
  
  当健身成为习惯有多可怕？
  
  忘记了具体从哪天开始，只记得当初接触健身，只是让自己的身体好一些，就这样我懵懵懂懂的闯入了健身的坑，后来才知道还是个大坑
  
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  大优
- 2020-12-24 橙紫
  
  身为野马战队一员倍感自豪😊😊😊
  
  2020马拉松赛季，越野赛VS台州马拉松赛记（野马宝宝团和中级营高一期末考试部分成绩单12.19-12.27）
  
  徐涛老师和教头战狼一起玩象山登山活动👍👍，下雪天冷也挡不住跑者去野外撒野的激情💪💪一路连续上坡爬升810+下过雪❄️山路湿滑泥泞
  
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  Fitnow 遇见天椒
- 2020-08-22 橙紫
  
  一起坚持下去，我们的坚持终将美好👍👍👍👍👍👍
  
  生活，从遇见自己开始——我与“Fitnow遇见”
  
  长期坚持健身锻炼会有什么“危害”？，那可能就是，会伤害到身边的同龄人！，我是一位年龄30+的妈妈，2018年下半年，也就是产
  
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  Wang-s Fighting
- 2020-08-01 橙紫
  
  让人又恨又爱的间歇，每跑一次感觉是又活过来了😊😊😊😊😊😊
  
  如何突破配速的瓶颈
  
  对于跑者来说，往往容易面临这样的困境。一类是初跑者：因为刚开始接触跑步，耐力会比较差，虽然经过一段时间训练后，耐力会有所
  
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  Fitnow遇见，徐涛
- 2020-07-05 橙紫
  
  谢谢徐队🌹🌹🌹🌹🌹🌹
  
  让步幅起飞(上)
  
  1.单腿提拉30+(具体自己定，30以上)左右完成算一组，5组，组间休息1分钟，原地小跑；2.台阶跳50+左右算一个(具体自己定，50以上)
  
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  Fitnow遇见，徐涛
- 2019-12-23 橙紫
  
  运动从某种意义上来说，也是鉴定自己身体哪个环节是薄弱点，以此来加强锻炼，这个观点很正确，受教了🙏🙏🙏
  
  知己知彼，百战不殆~~你是怎么把自己练伤的？！
  
  伤病不可怕，尤其是急性的伤病，只要处理得当，那么来的快，去的也快，与此同时病痛也是身体对我们日常生活与运动的一个晴雨表，
  
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  Fitnow遇见，徐涛
- 2019-12-18 橙紫
  
  徐老师针对性的解答了不同运动常见的损伤问题，学习了此篇文章尤如是请到私人医生，太实用了👍👍👍
  
  知己知彼，百战不殆~~浅析：运动中的，急性损伤
  
  所有的伤病的发生，并不是没来由的，而急性的症状也是多种多样，面对这么多的症状，以及这么多的伤病种类，我们从何入手来进行快
  
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  Fitnow遇见，徐涛
- 2019-12-14 橙紫
  
  期待徐老师分享有关伤痛方面的知识🌹🌹🌹
  
  走进伤病，知己知彼，百战不殆~~序章
  
  合理均衡的膳食，能够保证机体营养的全面与规律的吐旧纳新，好的饮食习惯，我觉得并不是吃那些山野珍馐，也不是求那些养生补品，
  
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  Fitnow遇见，徐涛

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