谢谢王小姐 你的美誉更让我不断鞭策自己，感谢😊

谢谢“懂得”

            马拉松的宽度                @ 锦江沙 一般来说，跑者从接触第一场马拉松开始，跑马拉松的过程是从“争强好胜”到“超越自我”，再从“超越自我”到“享受生命”。自马拉松热潮袭卷全球以来，多数人都知道马拉松的长度是42.195公里，但只有跑在赛道上真正参与竞逐的跑友才能领略到马拉松的宽度。 曾经以为成千上万的选手都是傻瓜，简直是花钱找罪受，看他们瘸着腿跑到终点。想跨过路旁人行道的小台阶，竟然要先用左手扶着行道树支撑着身体，再用右手使尽全身残存的力气帮忙抬起右腿上台阶，然后双手抱树将左腿拉上去。一瘸一拐地小步挪动疲惫不堪的身躯。此景让人看得不禁摇头，真不明白究竟是什么魔力吸引着成千上万的人涌向起跑线。 随着排山倒海的人潮，终究自己也陷入了人潮中，经历重重滔天骇浪，所幸没有被淹死。那次忐忑地报了首马后，除了每天早上五点钟准时在运动场刷圈外，开始向一些跑马的老司机请益，冀图少走弯路迈向坦途。哪知道单单训练的方法就一大串：有氧跑、无氧跑、变速跑、耐力跑、间歇跑、法特雷克跑、……数不清记不着，更别说还要注意姿势摆动与心律脉