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你不需要改变任何事情，就算力图转变也是徒然——改变的关键在于警觉，而非努力
觉知就是：不论当下发生什么，你是完全有意识的，你是“在”那里的……当愤怒正在发生，假如你“在”的话，那么愤怒就不会形成，
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你不需要改变任何事情，就算力图转变也是徒然——改变的关键在于警觉，而非努力
觉知就是：不论当下发生什么，你是完全有意识的，你是“在”那里的……当愤怒正在发生，假如你“在”的话，那么愤怒就不会形成，
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觉知就是：不论当下发生什么，你是完全有意识的，你是“在”那里的……当愤怒正在发生，假如你“在”的话，那么愤怒就不会形成，
觉知就是：不论当下发生什么，你是完全有意识的，你是“在”那里的……当愤怒正在发生，假如你“在”的话，那么愤怒就不会形成，
✨雷明·觉知生活
