要学会控制自己的情绪 温柔说话

不要在生气的时候说一些刻薄的话，因为怒气很快就会过去，但你的的恶语也许会伤害别人一生。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。要

2024-06-04

65岁以后，散步时要注意这几点

在现代快节奏的生活中，人们往往忽视了身体与心灵的平衡。然而，经常散步作为一种简单而又容易实践的锻炼方式，不仅有益于身体健

2024-08-21

《退休后16条准则》一夜火爆朋友圈，做到八条就能受益无穷!

退休后，我们会感受到生活发生了翻天覆地的变化。我们不再有正常的工作时间，不再有各种变化的压力，我们拥有了更多的时间来做自

2024-04-29

不显老的14个习惯，一定要长期坚持下去

无论是早起、饭后还是爬楼梯，都要多多走动，每天坚持五六千步，挺直腰板，抬头挺胸，收紧小腹，少埋头玩手机，久而久之，身姿都

2024-04-27

“人老五个坎，熬过就长寿”，五个坎是啥？中老年人要知道

在一个古朴静谧的小镇上，有一位老者名叫张大爷，他已经七十岁高龄。尽管年岁已长，但他的身体依旧硬朗，精神矍铄，行动自如，是

2024-05-01

给中老年人的建议

在我们的生命中，我们都会经历不同的阶段，从年轻时的奋斗和拼搏，到中年时的稳重和从容，再到老年时的智慧和淡然。每个阶段都有

2024-05-17

🌹学会欣赏自己🍧

🌹欣赏是一门艺术，欣赏是一门课程，欣赏是一种境界。学会欣赏自己的开朗自信，欣赏自己的聪慧大方，欣赏自己的情操高尚。学会欣赏

2024-03-04

养生之道话健康

健康是最大的责任。有好身体才有事业、财富、家庭、朋友。筑牢四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。古人的养生

2024-04-07

从容地老去

人生步入老年，该是可遇不可求的福气。这个福，是自然自在的衰老过程和形式，所谓仁者之寿。当你郑重其事，以至孜孜以求地关注起

2023-09-23

歸處·襌意人生

理想的人生境界，是经过大起大伏之后的平和沉稳。内观见自己，外观见世界。心定而慧起，让自己成为当下世界的组成部分，一念风云

2018-07-22