012 糖尿病健康饮食（二）——全天饮食标准总量

​我是郑作玲，学习营养学知识，拥抱健康生活！每次分享满满的干货，希望能帮助到你！上次跟大家分享了糖友们哪些能多吃，哪些少

2024-01-04

回不到我们的从前(知青回忆)

一一我在衡南县水口山五七农林场三年知青生活记忆，作者:)萧通湖(一)我的三年农场知青生活，是从衡山之南开始的。我们落户的地方

2018-10-09

全身“穴位拍打操”，自己是最好的医生！

全身“穴位拍打操”，自己是最好的医生，人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血

2023-07-08

知青的漫漫人生路

十几天没有去过“知青驿站”了，今天上午去的时候得知又有两位女知青已经走完人生路，到极乐世界去了，让人感叹世事无常，从去年

2023-08-25

中国传统节日篇

中秋节，又称拜月节、月光诞、月夕、秋节、仲秋节、祭月节、月娘节、月亮节、团圆节等等，是中国民间传统节日。中秋节起源于上古

2023-09-26

手机随拍晚霞

晚霞是日落时分出现的彩云，是夕阳余晖在天空中的美妙表现。晚霞惊艳，恍若仙境，令人陶醉。欣赏晚霞不一定非得去网红打卡地。下

2023-07-28

健康养生：疾病都起于这5点

《黄帝内经》说：“夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。”，一句话，说尽了所有疾病的来源，从中

2023-09-13

“气血不足”的人先忌口，中医给了4个饮食提醒

《黄帝内经》中提到，“人之所有者，血与气耳。”如果把人体比作一台运转的机器，气血就是最根本的动力。中医认为，人体气血充足

2023-08-11

【居家康养】把脚靠墙10分钟不费一点力气，全身气血都通了。

把脚靠墙上十分钟，不费一点力气，全身气血都“通”了！直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于

2023-06-10

该如何度过70岁以后的衰老岁月？

能健健康康地度过70岁，本身就是一件值得特别庆幸的事，虽说现在的平均寿命有76岁，但是有多少人且没有迈过70岁的门槛，就悄无声

2023-05-31