手上这个穴，每天按一按，身体通畅心情好、气色好

其实这里还有个“专治各种不通”的小方法，在这里分享给大家，这个小方法就是按揉内关穴。按揉内关，打开心结这个方法看似简单，

2019-11-11

鹤院抗疫：4分钟有氧课间操，给网课加料！

教育部鼓励全国学生们在家不停课，各类精彩优质的的网课目不暇接，同学们也开始了正规有效的学习。鹤壁职业技术学院体育运动学院

2020-02-06

快乐运动——青春激扬

人体由安静状态过渡到运动状态需要一个适应过程。在开始运动前进行的准备热身练习，能提高神经中枢的兴奋性和心肺功能，增强肌肉

2020-03-01