25式阴瑜伽图片，以及教学口令词（值得分享及收藏）

口令词：双手体前撑地，双膝脚背着地，吸气，向上推高臀部，呼气，屈肘，两臂前伸，下巴，胸部贴地，注意：大腿与地面垂直。在此

2017-02-03