早餐吃不对，血糖要崩溃！合格早餐，少不了这三类食物

1.首先，会影响胃酸分泌和胆汁排出，长此以往会减弱消化系统功能，增加便秘、胃肠炎、胆结石等慢性疾病风险。2.其次，会引起血压

2019-05-24