晚饭决定体重和寿命，这5种晚餐我再也不碰了！

3、不吃晚餐，在减肥圈子里“过午不食法”甚为流行，这样的饮食习惯不仅不能减肥，反而损害健康。胃内食物的排空时间大概在4~6小

2018-10-09

东欧之旅(六) 波兰印象:世界绿都 守护女神

2016年7月，我们来到了久已向往的哥白尼的故乡波兰。背景音乐为世界名曲《我的太阳》。它是20世纪后期世界上最风行的民歌，是世界

2017-01-22

东欧之旅(四) 斯洛伐克印象:年轻国家 古老城堡

2016年7月上旬，我们兴致勃勃地游览了城堡众多，风景优美的斯洛伐克。背景音乐为斯洛伐克民歌《牧童》。节奏抒展，旋律活泼。歌曲

2017-01-19

东欧之旅(二)捷克印象:金色城市 风情小城

歌德说，布拉格是欧洲最美丽的城市。2016年6月，我们来到捷克后，急切地想一见其真容。背景音乐为《杜鹃圆舞曲》。它是世界十首最

2017-01-16

南通之行 大爱之歌

我们4位大学时期的老同学老朋友相约一起来到南通，拜访六十年代时的大学同学瞿汉平和曹阳夫妇。大巴在又壮观又宽敞的苏通大桥上高

2017-05-11