海涛老师1-12节最新版，有氧健身操（佳木斯操）展示，2023年8月

周二至周日下午3点相约海涛老师直播，第一节，第二节，第三节，第四节，第五节，第六节，第七节，第八节，第九节，第十节，第十一

2023-08-30

善待暮年

杨绛（1911年7月17日—2016年5月25日），本名杨季康，江苏无锡人，中国著名的女作家、文学翻译家和外国文学研究家，钱钟书夫人。

2017-11-02

在灵魂深处，与己相逢

南方的初冬，仿佛北方的春，轻柔的风，温柔而多情，一抹葱茏的绿意，润满双眼，荡漾在心尖儿上，丰盈柔软，婉约成一首清丽悠扬的

2017-12-13

最美的遇见～大美新疆行

自8月26从北京出发，到新疆霍尔果斯口岸折返，三十三天的自驾西行南、北疆环线行摄之旅，全程约一万四干多公里的旅程，充滿了意想

2018-10-03

杨丽萍老师的"蓝颜知己"，美翻了！

己成为时尚圈最受欢迎的颜色之一。从淡雅的静谧蓝到靓丽的宝石蓝，其多变百搭能力，完全的不逊色于最经典的灰白黑，还能显白显气

2018-10-24

气不顺，易伤身！这套保健操，早晚做一次，通畅任脉，疾病不来

我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~他深懂长寿之道，他精通武林秘籍，他带着绝学而来，他就是津沽脏腑推拿第四代传承人王金贵。

2019-01-22

屯里度假模式

休养期间在屯里停留几日，这是2018-07-07一天的度假模式，早上出门，有牛拍牛，有草拍草，看看猴石山，听听喜鹊叫，关心一下水稻

2018-07-07

中国枫叶之都----本溪

金秋十月，辽宁本溪恰似一幅色彩斑斓的精美画卷，艳得让人生疑、美得令人窒息。随我的镜头行走吧，陶醉在“停车坐爱枫林晚，霜叶

2017-10-16

后视镜～我的2016

2016，又是不平凡的一年，这一年，用彩色编织，无论在哪个方面，都有汗水，有收获，无怨无悔。二月的北方已是寒冬，春节过后来到

2016-12-19

黑白之镜……记忆时光

时光，将季节的脉络生生分散，转眼间，这一年的人与事又化作一张张定格的影像。下周将跨入2017年了。我们都是光阴的过客。人生就

2016-12-13