【养生经验】我的“微量”守护日记：从三餐里抠出的维生素与微量元素智慧

晨光漫过厨房窗台时，我正对着案板上的食材忙碌——青柠缀着水珠，菠菜沾着晨露，铸铁锅里的杂粮粥咕嘟冒泡，燕麦与南瓜的甜香漫

2025-09-04

大美新疆维吾尔族家访

葡萄架下访同胞，主人花帽笑弯腰；欢歌飞出心窝窝，瓜果甜如蜜糖浇；民族团结一家亲，此景此情亚克西。富脑袋西域之行

2025-06-29

《乡间小路》 演唱：胡杨牧风/春梅

《乡间小路》是齐豫原唱的歌曲，由叶佳修作词、作曲，描绘出一幅乡间黄昏的美好画面，主人公和老牛共赏美景，哼着乡居小唱，一路

2025-04-22

爱莲说

《爱莲说》是北宋理学家周敦颐创作的一篇散文。这篇文章通过对莲的形象和品质的描写，歌颂了莲花坚贞的品格，从而也表现了作者洁

2024-06-20

走近上海世博文化公园-申园～摄于2022年6月25日

2022-07-21

一路向西（上篇）一一川进疆出的川藏疆穿越

分别从西安，兰州，长沙汇集成都，国道318进西藏，219到新疆，沙漠公路到库车，河西走㾿到兰州…历时29天，行程近万公里。途经稻

2022-09-25

古灵山

2021-12-04

中秋走栾川

2019-09-15

又是一个秋天

光阴如水，悠然而过，已至秋季，方觉年轮即将流转，不经意间，万事万物从眼前溜走，从指尖划过，静坐思考一下，岁月的痕迹又将添

2022-10-02