【养生经验】☞体重管理の三分法

开篇～体重秤上的数字是我的健康警报，曾经的我，对体重秤上的数字不是很在意，总觉得“胖一点”只是颜值问题。直到体检报告上的

2025-10-08

再聚首角头湾

星移斗转，时光荏苒，又是一年。原牡铁人事和站段的老同事、好哥们2024龙喜开年再聚首魂牵梦绕海南角头湾。天之遥，海之角，万绿

2024-01-05

走进千年马岭鼓寨 感受多彩侗族风情

广西荔浦县侗族马岭鼓寨是国务院精准扶贫的村寨，凡经旅行社组织到桂林旅游的，马岭鼓寨是必游的景点。去年10月23日上午，我们来

2023-04-03

兰心蕙质 柳絮才高之康妞妞

我有两个侄女，周立朴和周立康，亲姊妹，我叫她们朴妞妞和康妞妞。二人都有一个非常幸福的小家庭，不仅事业有成，且多才多艺，爱

2021-05-30

敦煌

2021-01-29

60岁后的六.一

5月31日清晨，北京的上空，轰隆隆，哗啦啦！原来是雷神和雨神在说话。他们看到一群牡丹江铁路二中75届的老同学正冒雨穿行在回“村

2020-06-01

你笑起来真好看🌺

花儿是春天的笑脸笑脸是人生的春天。什么能阻止花儿的绽放？谁能拒绝孩子的笑脸？这些年陪伴外孙女成长，孩子的健康和欢笑就是对

2020-05-11

京城同学相聚

在拔凉拔凉地深秋，两对不甘老气横秋的男神女神，应冯玉国同学的邀请舞舞炫炫滴来到了冯庄园。在大棚休息室，饮茶小息。老同学滴

2016-11-02

春光里，我们又相聚!

2017年5月2日，在京的牡铁二中75届的一群老同学，应国建鹏夫妇的诚邀踏着劳动者的节拍，迈着雄赳赳气昂昂的步伐，集合在通州大运

2017-05-03

白洋淀飞出欢乐的歌

七月，风携着热浪，以上蒸下煮的气势耀武扬威地袭来，但比这盛夏的热更浓烈更绚烂的是五位60多岁的老头老太太。2018年7月5--6日，

2018-07-06