美篇早茶·正视焦虑，学会自洽

“原来杞人忧天是精神焦虑，会出现激惹，烦躁不安，背后是精神心理障碍的作怪。解决的办法，跟自己和解，停止精神内耗，唤回自我

2023-07-24