爱生活，爱运动，爱健康，爱养生。

左右脚轮换，反复50次。最好早晚各一次。你在做后踢腿时，可以明显感知腰部的酸痛点，你每天可以随时随地的轻轻敲打酸痛点100下。

2018-09-17

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一个治疗失眠的好偏方,不信你可以实验一下(祖传秘方)大公开:原料:葱白,大红枣.白糖，首先:取葱白把它切成1寸8段,再取大红枣15颗(

2018-07-19