建议中老年人：少吃米饭和馒头，多吃这5种主食，比保健品强多了

中老年人吃主食，只能吃米饭和馒头？米饭和馒头，应该是大家最常吃的主食了。但是你知道吗？这两种主食，对三高以及肥胖的中老年

2022-05-24

散文诗集：浅夏，阳暖风和，花开烂漫〖三十八〗

温馨的浅夏，色彩璀璨，温暖着每一个人的心怀。艳阳和柔月携着思念，滋润着恋人的心田。遇见，多么幸运和幸福；相思，诗笺里写满

2021-05-03

初夏

初夏，稍稍归置完春写意的温暖，姹紫嫣红的夏花径自争相而来。一树树格桑花弥漫着浓郁的花香，突然莫名的惆怅涌上心头，爱赏花的

2021-05-24

浅谈摇拍（摇动相机）+多重曝光拍摄技巧

我所谓的摇拍，是相机的位置不变，在相机曝光过程中摇动相机，曝光结束停止摇动。这区别于摄影理论上的摇拍：即相机按预先设计的

2021-04-08

五月，光阴种下的情深

2021-05-02

花开浅夏，时光正好

风和日丽，万木葱茏，这葱茏的绿，茂盛的绿，无边无际的绿，开出黄金一样的花，暖暖的风传递着香浓。在广袤的原野上行走，看风携

2021-05-09

花开的时候我就去看你

阳春三月，春暖花开，在这花开的春天我想你，那年你离开时冬天飘着雪花，你曾说过好好的，等到花开的时候让我去看你，冬去春来又

2021-03-17

踏进春天的花海里，成为最美的一道风景线

踏进春天的花海里，成为最美的一道风景线……

2021-02-26

女人最美的姿态：静而不争

女人最美的样子，不在于倾国倾城的容颜，而在于心中的那一份“静”。遇事，宠辱不惊，遇人，从容不迫，不争抢，不攀比，静守自己

2021-03-08

简单，是最真实的生活

生存在这个广博的大千世界，每天遇到的人形形色色，能够保持一颗善良之心，简单、踏实而务实的过好每一天，是我们每一个人都应该

2021-03-15