穿越南太行

晨练一九战太行，挂壁公路震心房。当代愚公移山翁，造福子孙世人扬。清晨协力登王莽，岭高梯陡路悠长。溲疏连翘迎宾客，一鼓作气

2024-05-15

山顶的风景总要自己去看——堡子界扎帐、看日出

早已进入冬天，但这段时间，阳光灿烂，天气晴朗，温度适宜，队友们的心则蠢蠢欲动。昨天爬百丈峡的时候又邀约今天到宝子界林场扎

2023-12-11

极度勤劳而又有点“蠢”的罗家人

要到端午节了，大姐一定很忙，初三回家准备给大姐去帮忙。每次回家都有我家的司机开车，不在乎时间的早晚。但今天是我一个人回家

2023-06-24

跑进多彩的贵州

“2023年思南环乌江半程马拉松”将在5月14日在美丽的思南县举行。对神秘、美丽的贵州，我们向往已久。于是我们张家界卧虎洞悦跑团

2023-05-17

密林迷踪(爬宝峰山迷路)

风景秀丽云高淡，四大憨女深山探。蜿蜒曲折多歧路，精疲力竭秀发散。甜美野果摘不尽，荆棘遍布路突断。夕阳飞驰落山间，沉着冷静

2022-11-12

观《烈火英雄》后感

电影《烈火英雄》与其说是一部灾难片，还不如说它是一主旋律英雄片。如果不是因为这部电影。你是否会想起天津滨海地区的那场大爆

2020-06-27

征服——五雷山、星德山

20200502，跟随七星山徒步队22人，慈利铁脚板8人，一天挑战五雷山、星德山两座仙山。这两座山我分别到过，但两座山一起爬，却还没

2020-05-05

十八岁

2019-10-25

越野天门，超越自我——UTTM2019 潇湘100第三届张家界天门山国际越野赛

一声令响，狐仙处，万箭齐发。转瞬间，通天曲道，群雄争霸。九十九弯险奇绝，万级石阶通云月，奋勇追，穿过钻山梯，达天界。郎郎

2019-09-22

拉练——备战潇湘100天门山国际越野赛

潇湖100天门山国际越野马上就要举行了767公里组线路，天门山山门（起点）——通天曲道（九十九道拐）——天门洞广场（SP1/CP1点）

2019-08-25