一把菜对付29 种病，你家也有却不知道

今天我们要的说的是韭菜，别名起阳草、懒人菜。色、香、味俱佳的韭菜，历来受到我国人民的喜爱。一来它是调味的佳品，二来它还含

2025-06-15

天然“安眠药”被发现，建议中老年人3天吃一次，安神养肝睡好觉！

随着年龄增长，中老年人的睡眠质量常因肝血不足、心神失养而下降。中医认为“人卧则血归于肝”，优质睡眠需依赖肝血充盈、心肾相

2025-06-13

再没钱，家里这样水果一定要常买常吃，通便、助眠、身体好！

在生活成本不断攀升的当下，很多家庭都在精打细算地过日子。但即便经济再紧张，有几种水果也一定要常买常吃。它们不仅价格亲民，

2025-06-11

它是血管垃圾的天敌，比牛奶还补钙！常吃血压稳了，胆固醇低了，养心又护心！

要说上了年纪之后最怕什么，那可能就是血管问题了。根据《中国心血管健康与疾病报告2021》，目前我国心血管病人大约有3.3亿，城乡

2025-06-11

抑郁症大脑最爱的3类食物，多吃、常吃，补充满满“正能量”

现代医学研究发现，抑郁症的形成与大脑神经递质失衡有很大的关联性。5-羟色胺、多巴胺等“快乐因子”分泌不足，会导致情绪持续低

2025-06-10

“长寿菜”不是红薯，而是它，2元一大把，清肠防便秘，别不懂吃！

从古至今，人们对长寿的追求从未停止，无论是古代的秦始皇、汉武帝，还是现在的我们，都渴望能够延年益寿，因此，养生方法很关键

2025-06-09

夏天吃3瓜，中药不用抓！1瓜养胃护心、1瓜润肠通便、1瓜清热降火，别只盯着西瓜吃～

俗语有言：春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。要说哪种食物最适合我们夏天吃，那一定非瓜类莫属。夏天汗多，吃瓜不仅可以补充身体

2025-06-02

今天才知道，蚝油不能随便用，为了家人健康，一定要牢记！

现在越来越多的家庭将蚝油作为必备调味品了，蚝油是由牡蛎或生蚝经过煮熟、取汁、浓缩，再添加辅料而制成，是菜肴提鲜的调味品之

2025-05-29

夏天，少吃苹果香蕉多吃它，一次煮好存冰箱，随吃随取，特方便！

夏天，远离苹果香蕉，试试这款美味，提前煮好放冰箱，随时享用，超方便！在这个夏天的季节，阳光炙烤着大地，每个人都渴望寻觅一

2025-05-28

山楂配一宝，把肝囊肿、脂肪肝、肝火都赶跑，截断肝病后路！

山楂呢，既是一种水果，也可以入药。大家非常了解了！今天我就帮大家整理了几组与山楂配伍的药对，可以把肝囊肿、脂肪肝、肝火全

2025-05-26