暖冬，奔跑普洱马拉松 文/流沙（沙哥）图片/自拍+跑友及赛事摄影师

1月18日，2026普洱思茅马拉松在普洱大剧院广场鸣枪开跑，来自全国各地的11000名选手聚集暖冬茶城，19度的暖阳拥抱着每一位跑者。

2026-01-21

军魂在腾冲马拉松赛道 上回响

图片/参赛老兵、自拍+赛事摄影师（致谢）滇西的寒风，裹着松山战役的硝烟余韵，掠过腾冲马拉松的赛道。11月23日，2025腾冲马拉松

2025-11-25

九寨，一场灵魂的遇见 文/流沙（沙哥）图片/自拍

踏入九寨沟，讶然误入了世外隐秘的仙境，尘世的喧嚣与浮躁，瞬间被那澄清的风吹得无影无踪。风，携着草木的清新与野花的芬芳，轻

2025-07-22

长虫山，越野秘境的诗篇 文/流沙（沙哥）视频图片/杨立等跑友

“长虫山开山啦！”：这消息像长了翅膀的春风，刮遍了昆明市的所有跑团。长虫山封山养护期结束，开放越野路线，这不止是一条路线

2025-06-10

人间烟火味，最美二月天，文/流沙（沙哥）图片/家人+自拍

谁系乡愁情，谁解相思意，谁盼旅人归，谁恋烟火味，谁忆旧人颜，皆为乡音赋。年关至，时光瘦，客情老，那些从远方归来的人，带着

2025-02-05

追风逐雨

深秋，一场猝不及防的大雨，淋湿了整个山野，烟雨千山凉。有些人，却将远方风雨无阻地奔赴，将诗意跋山涉水地追寻，在老去的年华

2024-10-22

醉美新疆之旅 文/流沙（沙哥足乐）图片/自拍+旅友拍

新疆无论是自然风光还是民族文化，都有着独特的魅力，这次去新疆旅游，从沙漠到草原，从山川到河流，从雪山到湖泊，美景无处不在

2024-08-19

铁血铸军魂，初心永不改——云南老兵庆祝八一建军节纪实 文/流沙（沙哥足乐）图片/八一摄影分会（致谢！）

一一云南老兵欢庆八一建军节联谊活动纪实，97年前的今天，南昌城头的第一声枪响，宣告中国人民解放军的诞生，人民军队从弱到强，

2024-07-29

干杯吧，战友！文/流沙（沙哥足乐）图片/李明（老鬼）、朱法虎+网络（致谢）

还有英雄战士保家卫国的传奇故事，且来一壶烈酒，举杯邀得秦时月：“君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回”，“醉卧沙场君莫

2024-04-15

闭环阳宗海

2024-01-22