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人体所需要的七大营养素和钾对身体的重要性
人体所需的七大营养素，是维持生命活力的基石。蛋白质作为生命的基石，占到我们每日摄入的16%-20%，它不仅是细胞的主要结构，还参
2025-05-26
3584 27 0其它分享怎样去选择优质食材，来改善我们的饮食，使我们身体健康，细胞健康
低钠盐是健康饮食中的重要一环，它不仅减少了钠的摄入，还含有一定量的钾，这对降压、减重、改善代谢和调节心率都有积极作用。如
2025-05-19
3554 25 10其它慢性病，免疫，肿瘤，肠道菌群，心里健康以及营养，近距离听课学习
今天我参加了一场关于慢性病、免疫、肿瘤、肠道菌群、心理健康以及营养的讲座。在第三张幻灯片中，我了解到帕金森症和特发性震颤
2025-04-15
440 4 0其它新月的美篇身体最喜欢的十种动作，你学会了吗？
踮起脚尖，我总能感受到一股温暖的力量从脚底涌向全身。中医说，这是肾最喜欢的动作。踮脚时，小腿肌肉会规律性收缩，促进下肢血
2025-04-06
3650 33 8其它
