徒步看山景，一半流泉一半冰

这个冬日周末，阳光正好，与好友相约徒步北京延庆的玉渡山风景区。这里地处松山国家级自然保护区腹地，曾是明清时期皇家狩猎禁地

2025-12-06

冬日寻禅记：徒步东坨山，打卡白瀑寺玫瑰谷

冬日暖阳洒落山间，凛冽山风拂面，我独自踏上暴走村组织的徒步之旅，与一群年轻的户外爱好者同行，领队是两位年轻小伙。我们从牡

2025-11-30

周末随笔

上午半天门诊，尽管病人不太多，但忙完还是过了十二点，头有点晕😵‍💫，身体也感到疲乏，坐在休息室，想去食堂买点吃的，一看时间

2025-11-15

阔别 回首

今年的国庆恰逢中秋。便起心动念回家陪父母过节。回家待了两天天热蚊多有些不适，走时又有点不舍，今天返程回京。尽管现在高铁方

2025-10-08

走峡谷，看瀑布，听水声

初秋的九月，适逢白露节气。阳光依旧热烈，但山间的微风已带着些许凉意。这个周末，我与闺蜜相约京郊平谷的湖洞水大峡谷，开启一

2025-09-07

徒步太舞山间

周日清晨，我独自随一户外组织踏上前往太舞小镇的徒步活动。三小时车程，蓝天白云下欧式风格的小镇呈现在眼前，它依山而建，游人

2025-08-24

幸福树开花啦！

昨晚睡得早，今晨也醒的早。躺在沙发上刷了会手机，等天色渐渐亮起来，熬了一点小米粥煮了一个鸡蛋。走到客厅窗户边拉开窗户，清

2025-08-21

随笔

周日，初秋的阳光依旧炙热。尽管开着空调关着窗户依然能听见窗边的树枝上蝉鸣。一个人在家无所事事，起床后便在室内刷着手机来回

2025-08-17

阴云下的黄花梁徒步：疲惫心灵的自然疗愈

周末的黄花梁徒步，因意外临时管控只能从后山进入。虽山路崎岖，斜风细雨，路滑泥泞，但却山雾缭绕宛如仙境一般收获了一次令人难

2025-07-20

独行广济寺：在古刹中寻得内心的安宁

六月末，连日的烦忧奔波劳累让我身心俱疲，只想找一处清净之地稍作喘息。于是，我独自一人走进了京城皇城根下的广济寺——这座与

2025-06-28