🎈【香香日记】第90天丨清理物品的同时也是在清理自己的内心

1．早起传统拜日五遍+拜日A三遍+拜日B两遍。大概30分钟，2．一个小时健身房老师的纤体瑜伽跟课，编排体式还不错，功效少了点，休

2020-09-29

【香香日记】第89篇2020年9月26日 星期六 晴

第一个好习惯(2020.9.21-2020.10.10）早起时间：5:20（day06）连续几天都早起固本，很棒😋，今天的一个小时沟通，让我茅塞顿开、豁

2020-09-27

【香香日记】第88篇2020年9月23日 星期三 晴转雨

第一个好习惯(2020.9.21-2020.10.10）早起时间：5:20（day03）连续几天都早起固本，很棒😋，感冒由流鼻涕改成咳嗽有点痰，我想这就

2020-09-23

【香香日记】第87篇2020年9月21日 星期一 晴转雨

第一个好习惯(2020.9.21-2020.10.10）早起时间：5:20，昨入睡时间：22:40，午休时间：1H，睡眠计7小时30分钟，满足😋，早起30分钟

2020-09-21

【香香日记】第86篇2020年9月20日 星期日 晴

用了四个月的周末200小时，学完瑜伽教培，毕业了，动力却减了[难过]焦虑不安的情绪，放任自己想吃就吃，想喝饮料吃雪糕就吃。对于

2020-09-20

七夕节的特别礼物🥳

前两天让自己停下来，特别的日子更要善待自己。因工作原因贡献出我的珍贵的午休时间，今天工作和身体都缓过来了。当然也是为了七

2020-08-26

保持一颗谦卑的心🧘‍♀️

一周的自我练习，因为进入秋季出汗很少，当然这也是晨起瑜伽的弊端，因为身体没有完全的打开，所以会做不到位，当然早上也不会太

2020-08-22

自律即自由

🔻阅读《教培书》，把所学体式分类；🔻足够聚焦，足够努力，维持一两年时间，静待花开。我现在要做的事情是找到人生定位。【输出】

2020-08-21

🌸我回来了

时隔一个月，决定＂醒来＂继续带着觉知去自律的生活。在这段时间里，经过了很长一段时间的焦虑。因为工作变更，对新的岗位、他人

2020-08-20

🎈Day80/365丨用一年时间重生🎈积极行动

我的第80篇原创日记。用一年时间重生，记录带着觉知生活的点滴，快速成长。【输入】，1．复习亚协瑜伽的教材，初、中级体式。2．

2020-07-19