美篇号 8488883
清珠投入浊水，浊水不得不清。
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2020-07-14
2019-11-20
2019-11-08
2019-10-09
2019-10-04
2019-07-16
2019-07-13
左脚尖轻轻跕地，向左跨半步，与肩同宽，两臂放松，沉气，十指交叉于下丹田，提气到中丹田，慢慢翻掌，举过头顶，双手托天，脚后
2019-01-19
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