昆明师专附小居家体育锻炼

在体育活动前进行3-5分钟准备活动，如原地慢跑、蹲起、徒手操等低强度热身运动及肌肉拉伸练习，提升身体状态，避免运动损伤，根据

2022-09-28

昆明师专附小居家体育锻炼

在体育活动前进行3-5分钟准备活动，如原地慢跑、蹲起、徒手操等低强度热身运动及肌肉拉伸练习，提升身体状态，避免运动损伤，根据

2022-09-27

昆明师专附小居家体育锻炼指南

生命在于运动，运动需要科学。体育锻炼可以预防疾病，愉悦身心。当前疫情防控期间，同学们除了少去人员密集区域、出门戴口罩、勤

2020-04-22

昆明师专附小居家体育锻炼指南

抗击疫情，全国人民众志成城。少年强则国强，体育锻炼需要我们坚持不懈、持之以恒。这样，锻炼的效果才会慢慢体现出来、才能达到

2020-03-24

昆明师专附小“科学防疫”快乐运动指南

亲爱的同学们不知不觉，我们已经进入为“抗疫”而居家学习的第五周。疫情当前“家里蹲”仍然是最重要的防疫措施。运动是生命的源

2020-03-11