又到凤凰湖！

陪娃送娃的间隙，凤凰湖还是值得一去的，环境，基础的场景在傍晚前夕，应该说还是很诱人的。秋天的落叶和小草的亲密接触，也算是

2025-09-14

延续运动的坚持！

今天醒来比平常稍晚，起床后老婆又让炖开水，我也顺便把小米粥也褒了，电饭煲煮粥模式开启，一会游泳结束也正好吃得上早餐。习惯

2025-09-14

收获！

持续的晨泳，在坚持中努力践行。随着时间的推移，我感觉自己身体变得越来越舒爽，体力也在游的过程中越来越好。游好之后走路过程

2025-09-13

早安，美好生活的记录！

运动，记录，生命不息，运动不止，收获满满！每天的坚持就为了为自己树立更多的信心。清晨的阳光透过树叶洒在草地上，光影交错，

2025-09-12

运动，让生活充满乐趣！

晨泳，坚持下来，慢慢的习惯养成了，感觉也是挺好的。这也是自我调节，自我约束的必须要有的结果。早起运动的最恰当的时机。机会

2025-09-11

运动，坚持的一种习惯！

坚持，是运动持续的一种定律，更应该是一种习惯，做事该有的模样！选择之后就需要这样的自律。要么不做，做了就得有始有终！生活

2025-09-10

陪老婆杭城看病！

女儿在网上为老婆预约了浙医一院的骨科专家号，老婆的腰肌劳损一直困扰着她，我们也是多方寻访名医，希望能得到一个权威的诊断和

2025-09-09

秋天的凤凰湖！

秋天的凤凰湖，宁静而不失悠雅，宽阔，淡然，尚未退却的高温，在步道上行走仍然灼热难耐！喜欢沿着湖边漫步，阳光洒在湖面上，泛

2025-09-08

运动的坚持力量！

在坚持中延续运动的节奏，如今无需刻意计算，也能自然分享运动的喜悦。生命在于运动，而运动贵在坚持。每个人的自律，都在悄然决

2025-09-08

晨泳十一日！

让记录成为一种习惯，生活本该如此模样，做事也应秉持这样的态度。连续十一日的晨泳坚持，像我这般年纪，早已无需外力督促与约束

2025-09-07