抗志自少年“疫”起动起来

在家宅了这么久，孩子们一起来动起来，让全身的脂肪肆意的燃烧吧！练习之前通过原地小步跑、拉伸运动、体转运动等低强度热身练习

2021-11-09

抗志自少年“疫”起动起来

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2021-11-09

抗志自少年“疫”起动起来

练习之前需要做好热身活动，时间3—5分钟，提升身体状态，避免运动损伤。基本部分，今天我们继续学习。一、第三小节，第一个8拍：

2021-11-07

抗志自少年“疫”起动起来

练习之前需要做好热身活动，时间3—5分钟，提升身体状态，避免运动损伤。基本部分，今天学习一套简单舞蹈。一、第一小节，第一个

2021-11-07

抗志自少年“疫”起动起来

俞峤宁名师工作室（第二十期）②，停课不停学，更不能停止锻炼！天天锻炼，战胜疫情！准备部分，练习之前需要做好热身活动，时间

2021-11-06

抗志自少年“疫”起动起来

俞峤宁名师工作室（第二十期）①，停课不停学，更不能停止锻炼！天天锻炼，战胜疫情！准备部分，练习之前需要做好热身活动，时间

2021-11-06

俞峤宁名师工作室网络微课沙龙活动

为提升工作室教师教学能力，提高教师教学水平，俞峤宁名师工作室10月22日晚上20：00举办微课讲座网上沙龙活动。本次活动由王大鹏

2021-10-22