居家呼吸训练～提高肺功能，预防新冠肺炎

将手放置于腹直肌上，体会腹部的运动，吸气时手上升，呼气时手下降。用鼻吸气，以口呼气。可以在各种体位（坐、站）及活动下（行

2020-02-19