深圳市龙岗德兴雨梦太极辅导站热烈庆祝中国共产成立100周年

光辉历程，百年风雨，锦绣河山；忆往昔峥嵘岁月稠，江山代有才人出，如此多娇，风骚数百年；风绿万里神州大地，宏伟蓝图绘入寻常

2021-07-01

今天是我的生日

对我来说，每年六月栀子花绽放之时，便到了我的生日。生日于每个人而言，一年一度，从不延期也不提前，世界于我没有不同，我于世

2021-06-09

陈式太极拳的基础知识，初学者必读！

太极拳是一个内外兼修全面性的武术拳种,具有集卫生保健与攻防技能于一体的显著特点。太极拳运动的一举一动,包括手法、掌法、肘法

2019-10-23

太极起势，你真的练好了吗？

“好的开始就等于成功了一半。”这话虽有点偏颇，但足以说明，做事有个好的开始是多么重要，学习太极拳也是这样。作为内家拳，一

2019-09-22

焦小雨的美篇

陈氏太极拳精要十八式分解教学太极拳讲解，第一节动作名称，第一式太极起势，第二式金刚捣碓，第三式懒扎衣，第四式六封四闭，第

2019-09-13

学练陈式太极拳，其实只有这一个规律……

陈小旺：以丹田为核心的运动规律，关于陈式太极拳的预备式，从预备式开始就要做好准备，形成丹田为核心，全身各个关节都要符合太

2019-09-08

放松

词典中解释：对事物的注意和控制由紧变松。“放”的解释：1、解除约束，使自由。比如释放、放手等，2、在一定时间停止（学习、工

2018-12-23

让我们一起为了自己的健康练太极拳吧！

练太极吧！健康才是人生最值得炫耀的资本！①不要炫耀你的钱，在医院那就像纸；②不要炫耀你的工作，你倒下了，无数人会比你做的

2018-11-14

选择练习太极，永远不会后悔

练太极后，我发现自己的生活变得有规律了许多，不在整天熬夜，懂得了早睡，早起，我开始规范自己的饮食，懂得忌口，不在吃一些生

2018-11-11

一招一式求规范，根基扎实拳自成 !

2018-10-16