打赢战“疫”之青少年居家健身系列

1、前后交叉跳：收腹挺胸，双腿与肩同宽，膝盖微曲，做前后运动。运动过程中，目视前方，均匀呼吸（30秒x3组）2、两头起：仰卧在

2020-02-21

打赢战“疫”之青少年在家健身系列

冠状病毒疫情形势严峻，多地启动“突发公共卫生事件一级响应”措施。疫情期间减少出行，可以有效遏制疫情的进一步扩散传播。但是

2020-02-13