《儿童居家科学健身方法指导》 人民邮电出版社

动作要点：重心位于前脚掌、背部挺直、腹部收紧、双臂自然前后摆动、节奏由慢变快。2、双脚左右跳，动作要点：两臂收紧于身体两侧

2022-03-24

我运动，我健康，我快乐，每天锻炼一小时，强身健体有朝气！

进行3-5分钟准备活动，如原地慢跑、蹲起、徒手操等低强度热身运动及肌肉拉伸练习，提升身体状态，避免运动损伤。3.沿着客厅地面的

2022-03-21

生命不息运动不止，坚持体育锻炼，做阳光下最耀眼的少年！

温馨提示：1、运动时，以运动装为佳。2、做好热身准备运动。3、运动时尽量不喝水。运动过后，切记立即喝大量的水，少量多次引用温

2022-03-20

一、二年级趣味体适能练习

尽量模仿各种动物爬和走的动作，每种练习10-20步/组，1-2组。1、小猫爬，2、蛇形爬，3、蟾蜍爬，4、熊猫爬，5、螃蟹走，6、毛毛虫

2022-03-17

严防疫情不放松，局家锻炼不能停，线上体育锻炼，我们是认真的！

以下居家体育锻炼，请同学们在家中利用小场地（客厅、走廊、床等）进行科学有效的身体素质练习，根据自身实际情况选择练习内容。

2022-03-17

华江里小学体育组：停课不停学～发扬我校篮球特色，和篮球🏀一起动起来，强健体魄，预防新冠！

这次新冠病毒的爆发让我们认识了一个伟大的名字--钟南山院士，钟爷爷84岁了，依然奋战在一线疫区，长期的体育锻炼给予他强健的体

2020-02-12