感觉好了些

江风把头发吹得贴在脸颊上，我盯着女儿手里的小鱼桶，塑料桶壁凝着水珠，像一串没掉下来的泪。女儿忽然踮脚扯我的袖子，“妈妈，

2025-07-27

允许自己

清晨没拉窗帘，灰云把天光压得很低。赖到十点才起身，脚踩在地板上是温凉的，像踩住一团没拧干的海绵。昨夜没洗的碗还泡在水槽里

2025-07-26

野草般旺盛

下午搬椅子到阳台，阳光把砖缝里的野草晒得发亮。叶片边缘还有前几天被踩过的黄痕，可根须处新冒的嫩芽，正顶着细土往上钻，嫩得

2025-07-25

会好的

今天忙完所有事，瘫在沙发上才惊觉自己好久没好好休息。总是把别人的需求放在首位，却忘了自己也需要被照顾。其实关爱自己不需要

2025-07-24

渐渐好起来吧

今天又在凌晨三点醒了，窗帘缝隙里漏进来的路灯像块冰冷的补丁。试着摸了摸床头的仙人球，刺扎得指尖发麻——原来我还能感觉到疼

2025-07-23

感恩

今天醒来时，阳光透过窗帘洒在书桌上，仿佛在提醒我：新的一天充满可能。我告诉自己，与其纠结过去的不足，不如专注当下的行动。

2025-07-22

智慧育儿分享

从小亲力亲为陪伴，重视亲子互动与信任建立🤗，给予充分理解支持，滋养孩子内在能量🌱，2️⃣情绪稳定秘诀，学习共情营、说话之道、

2025-07-21

真的很难受

胸口像压着块浸了水的棉花，喘口气都觉得累。镜子里的人眼窝陷得越来越深，笑起来比哭还难看——我知道，那只叫抑郁的黑狗又长大

2025-07-20

人生啊啊啊啊

今晚去小艺家看望新生儿，很为她高兴，她有了个小宝贝小棠。小小的，软乎乎的，不哭不闹，可爱极了。好友怡跟我分享了事业的不顺

2025-07-19

还会好吗

像困在粘稠的泥沼里。呼吸都带着铅块的重量，眼前一片灰蒙。怕吃药。那些白色药片像冰冷的审判。怕副作用，怕没用，更怕承认自己

2025-07-18