周国芬的美篇

2026-10-07

健康美食补身体

今天想把积攒了好长时间的美食做法分享给大家，这些美食不仅味道超棒，其中不少还能助力调理身体。另外，我也准备了一些调理身体

2026-06-28

韩湘水博园~2

早上九点在韩湘水博园门口集合，我们这群老单位的老伙计们终于聚齐了，踩着初夏的风开启了这趟相聚一日游。园子藏在黄浦江边，满

2026-06-20

韩湘水博园~1

我们早已约好，2026年5月21日九点在园门口集合，出地铁没走几步就到了。这天不晒，风里裹着淡淡的阴凉，刚好适合散步。老伙伴们凑

2026-06-20

紫威创新朗诵手势舞

《紫威老师、柠檬老师致欢迎词》，《有一种相遇》，《将进酒》节选，《十方一日游》，绕口令《数枣》，《十方融海创始人》，《今

2026-05-28

川西38天游D30(理塘路景、兔儿山、海子山世界冰体遗址、红草地)

今天7:45准时从昌顶堆大酒店出发，路经理塘、兔儿山、海子山世界冰体遗址、红草地，住稻城亚丁的贡桑假日酒店。来到世界高城理塘

2026-03-01

川西38天游D29~2(措普沟)

选曲:清新自由旅行出发-Seeds of joy，2025年11月7日D29:1.措普沟12:00~5:30(包括吃午饭)住宿:昌顶堆大酒店，措普湖：海拔约4148

2026-02-27

川西38天游D29~1(措普沟)

2025年10月10日~11月16日跟游群老师川西游38天。花开盛宴——措普沟的秋日序曲，在晨光初染山谷时悄然奏响。清晨七点四十五分，我

2026-02-27

川西38天游D28(亚青寺、白玉寺)

静谧小清新钢琴曲在耳畔轻轻流淌，像一条宽阔的河流，缓缓漫过心岸——此刻，车窗外的川西高原正以最本真的模样铺展：山是淡赭色

2026-02-08

川西38天游D27(十八军岗托渡口、岗托隧道、噶托寺、噶托寺十明佛学院)

1.西藏边界十八军岗托渡囗红色教育基地活动，2.岗托隧道，3.噶陀寺(包小车上山来回每人75元，共去16人四辆车)4.噶陀寺十明佛学院

2026-01-04