一路跟，一路走🤓连云港山海100越野完赛记

年初报名力然组织的百公里系列赛。6月26日连云港山海100，今年第一场系列赛。赛前临时调整住宿到在海一方公园接驳点附近，还有点

2020-06-29

第一次急救跑，黄埔

第一次参加黄埔马拉松，第一次急救跑者经历。简单记录一下。周五飞到广州，周日返程回山东。周日地铁免费乘坐，出示号码布即可，

2020-01-08

顺风顺水完成青岛西海岸半程马拉松

11月24日，青岛西海岸半马。我们来了。前半程真是顺风顺水，配速4分30秒内没啥好聊的，3公里，5公里，10公里都是历史最好成绩。贴

2019-11-24

吸吸氧，遛遛腿：回忆我的四明山小越野

11月9日，终于到达四明山起点。我参加的56公里组，第一次50公里越野。在桥上遇到了一位香港的女选手，她需要胶布贴破了袜子，可我

2019-11-21