美物篇

藏香味道很正，就是太短，插在常用的香插上不好看，翻出之前凑单买的小碟儿，配上憨态可鞠的猫猫，完美，好的东西并不都是贵的，

2025-09-14

行走的风景

以前没钱，更没时间，好容易熬到孩子上大学了，我也快退休了，又赶上三年疫情，远方，总是那么遥不可及，2019年9月，我参加了威海

2023-01-25

抗疫日记

随着认识的人一个个发病，我觉得自已也必须做些什么。12月23日下午，我在家艾灸了大椎关元神阙涌泉三阴交穴，3点灸完，有烟轻咳。

2023-01-24

又是一年七月七

七夕节，老嫂亲自动手，卡了巧果，烙了火烧，无油无糖，满口麦香，早餐配一杯牛奶，入口即化，哪是外面买的能比的，嫂子去年退休

2022-08-04

洪式太极拳八式

第八式：右转身金刚捣碓（五动）宫老师视频，第一式金刚捣碓，第二式拦擦衣，第三式：六封四闭，第四式：单鞭，第五式左转身捣碓

2021-11-10

洪式太极拳八十一式

2021-11-08

洪式太极拳八十一式（五）79-81

2021-10-31

八段锦

2021-10-25

洪式太极精讲

第二动注意左腿蹬劲，右腿有向前的势头，右肘关节略抬，第三动注意要往右转同时出左腿，第二式拦擦衣，第二式拦擦衣，第二动注意

2021-10-20

洪式太极拳81式（四）63-78

2021-08-22