紫琅湖日出

定时早晨四点，三点五十五就自然醒了，洗漱完毕，骑行去紫琅湖看日出，今天的日出大概早晨五点十六分，我五点十分到达了紫琅湖边

2021-08-08

擦桌底

这与小时候的经历有关，父母生完四个儿子后，还期盼着生个女儿，我就是在她们期盼中出生了，那年母亲46岁，父亲52岁，那种开心与

2021-08-06

加油，我爱运动

昨夜骑行紫琅湖，我们从紫琅公园北门进去的，宽宽的骑行车道，幽幽的路灯，微微的小风，心情好舒畅，紫琅湖标志性建筑，南通大剧

2021-08-05

我的两次全程马拉松

有人说跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。曾经非常喜欢跑

2021-08-04

江边晚霞

最喜欢的就是骑着我心爱的自行车，江边看落日，然后再到军山那边森林公园刷圈。江边遇见飞鸟，霞光，我们静静地看着远处风景，清

2021-08-03

话说上海人的精致

小时候一直听说上海人老小气的，小碗盛饭，我们外地人都吃不饱，所以对上海人没好印象。如今日子好过了，觉得说上海人小气，应该

2021-08-01

行走在风景里的叶子

很多人总喜欢旅游，不断地相遇，又告别。惟有记忆，却越来越丰满，越来越醇厚。推开记忆的大门，有沙漠里的行走，有云南的红土地

2021-08-01

坚持瑜伽

亚里士多德说过：“最终决定我们成为怎样一个人的，正是日复一日坚持的事情。然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。将

2021-08-01

颈椎瑜伽

每天早晨醒来第一件事就是瑜伽，颈椎瑜伽需要坚持，坚持一年以上，所有的颈椎疼痛烦恼就不见了，不仅可以锻炼颈椎还可以锻炼颈部

2021-08-01

一个人的清欢

前段时间报了T台培训，感觉生活满满的，最近因为疫情，所有活动都取消了，所以只能宅家喝茶喝酒翻看照片，洱海是我向往的地方，真

2021-07-31