每日一素的美篇

杏鲍菇200公克、豆腐1块、红甜椒100公克、青椒丁30公克、豆豉1小匙、陈皮1块、姜1块、香油1小匙，调味料:酱油膏1大匙、糖1小匙，

2021-02-13

每日一素的美篇

1、馅料：胡萝卜，白菜（份量最多），香菇，黑木耳，细粉丝，全部打碎调和加上色拉油和盐搅匀，不用炒熟。2、制做：用自家面粉和

2021-02-11

每日一素的美篇

3、豆腐切小块用淡盐水浸泡10分钟，4、炒锅倒油倒入番茄和番茄酱翻炒炒出汁，5、再放入青豆继续翻炒。加入盐，蔬果粉，6、然后倒

2021-01-24

每日一素的美篇

1、南瓜洗净，用刀切成小块。备用。2、土豆打皮，切成小块，生姜洗净切末。3、热锅入油，油温到7分热时，放入姜末，翻炒。4、放入

2021-01-21

每日一素的美篇

1、将油豆腐洗净切小块，娃娃菜洗净切条，2、姜切末、干辣椒切斜刀，3、锅洗净擦干，微量油下锅，倒入姜末爆香，4、姜微香，放入

2021-01-21

每日一素的美篇

2、娃娃菜洗净切成小块，木耳切成宽丝，生姜切末，3、起锅热油，加入姜末炒出香味，4、加入娃娃菜翻炒至出水，5、加入木耳，素蠔

2020-12-26

每日一素的美篇

1、热锅倒入适量油烧热，放入番茄块以中小火炒出香味，再加入马铃薯块、茄子段和所有调味料拌匀，2、改大火煮开，再转小火炖煮约

2020-12-26

每日一素的美篇

1.所有菌类清洗干净，沥干水备用；2.处理番茄，滚水烫一下番茄后去皮，切成丁；3.同时也把姜剁碎；4.食材都处理好后，接着热锅下

2020-12-25

每日一素的美篇

2.放入电饼铛煎一下，豆腐煎至金黄，备用，3.西红柿去皮、切小丁，4.炒锅倒油，放入姜末炒香，5.放入西红柿丁、盐、酱油、番茄酱

2020-12-24

每日一素的美篇

1.西秀珍菇洗净后切开两半备用；草菇洗净后切开两半备用；2.煮一锅热水，倒入适量油和2g盐，再放入西兰花焯水2分钟，然后捞出沥干

2020-12-21