美篇号 69278160
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视频教学录要：细分各动作细节要领，高尔夫握杆，挥杆轨迹保持杆面方正，站位，上半身不能驼背，基本站位，握杆，钟摆，击球
2020-12-12
2020-11-13
稳固下盘，体会重心的转移，驾驭力的传递，发力顺序动作的所以细节调整，更明确动作启动的细分，再次调整发力顺序，巩固大动作，
2020-10-31
全挥杆的练习，保持下盘重心的体会，转身时击中球再收杆，眼睛盯住球，学习身体的整体性，收杆停三秒。
2020-07-28
发力顺序的练习，上杆：杆头，手臂，肩，腰，下杆：腰，肩，手臂，杆头，激活核心的肌肉臂部，感觉动作一体性
2020-07-25
激活核心的肌肉臂部，放松手臂，感觉一体性
保持下盘重心的体全，转身时击球，转身时击球，再收杆，眼睛盯住球，学习身体的整体性，收杆停三秒
眼睛盯住球，保持下盘稳定，送杆，引杆立腕，保持下盘的稳定，手臂上杆放松与场面平行，顶点位置保持90度立腕，右手臂三个90度的
2020-07-05
下盘的训练，上杆，下杆，膝盖的形态，上杆，下杆膝盖的形态，下盘站稳，上杆，下杆膝盖的形态，上杆立腕的变化，腰部转动的身体
2020-06-22
手肩的配合，90度立腕，手肩三个90度，引起，立腕，保持下盘的稳定，手肩的配合，90度立腕，手肩三个90度，左右互换，保持放松
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