【第224篇】自证预言

你必须学会用积极的概念定义自己。自我定义的本质是塑造大脑。你有一个关于自己的自我定义，你的大脑就会全力以赴为你构建新的脑

2022-08-13

【第223篇】 主体

把目标而不是别人的看法放在第一位。有些人想做什么或想要什么时，第一反应就是担心别人怎么看自己，而不是想着怎么实现目标。太

2022-07-11

【第222篇】改变可以改变的，接纳不可以改变的。

成熟的一个重点，就是分清哪些可以改变，哪些不能改变。然后把精力和时间都用在“可以改变”的事情上。如果总是盯着无力改变的事

2022-06-29

【第221篇】早起

从来没有过自动在6点起床。这里给自己点个赞。以前是被迫早起，为孩子上学，为家里做事，只有一点才是没为自己，睡懒觉就是为自己

2022-06-18

【第220篇】价值感

看书看到价值感这一篇，自己还认真做了笔记，尤其是在父母的指责这一项，自我感触颇深，父母会把孩子没做好的事归因为内在稳定因

2022-06-08

【第219篇】要学着在刀山火海里嗑瓜子

有些人老想把生活中所有问题都解决掉才安心。其实只要活着，就会有各种各样的事情。生活一方面就是为了解决问题，要有这种心理准

2022-06-07

【第218篇】好人的定义

今早静坐后观到自己的一个很深的模式。一直以为自己的好是在碰到对方的时候，对方的反馈好，我才是好的。这是小时候自己能保护自

2022-06-03

【第217篇】主动权

为了自己想要的东西和生活，要学着主动付出代价，和承受痛苦。人要把自己放在主体位置上，学着主动的去把握自己的生活。而不是老

2022-05-29

【第216篇】对比

前两天看了一个趁早的直播。连线了几个在疫情封控里的朋友。一个是北京的，封控两周，有两个是上海的，封控在40多天，她们讲述了

2022-05-21

【第215篇】体验

有一个星期了，都是妞爸送妞。我好好的享受了睡懒觉。头两天，妞爸早起，给妞把早点提前做好，差不多时，含妞起床，听着厨房里锅

2022-05-18