健康小科普 第八期～夏季如何进行户外运动？

转眼2021年已过半，气温开始逐步上升，即将进入高温持续季节。炎炎夏日，小朋友们依然会坚持自己喜欢的户外运动，在进行户外运动

2021-05-16

健康小科普 第七期 运动前、中、后应该怎么补充水分和营养？

运动补水应该从三个时间段来考虑，即运动前补水、运动中补水和运动后补水。运动前：运动前2小时补充500毫升的水，这样可以使体内

2021-03-25

健康小科普 第六期 多运动，可以提升孩子的专注力

美国伊利诺伊大学的科研人员进行了一项实验：结果表明，每当学生参加完体育活动后，他们在学习时会更加专注，学习成绩也更高。这

2021-03-11

健康小科普 第五期 孩子不愿意运动怎么办？

在日常生活中，有些家长们可能会发现自己的孩子不爱运动，不愿意参加体育活动。爸爸妈妈可能就产生了疑惑，为什么别人家的小孩整

2021-03-09

健康小科普 第四期 什么是运动金字塔？

大家对“膳食宝塔”并不陌生，它将我们日常饮食的数量、种类按金字塔的形状排列。可你知道吗？运动其实也有个金字塔。今天我们就

2021-03-05

健康小科普 第三期 儿童篮球训练方法

每个男孩女孩心中都可能蕴藏着一个篮球梦，今天，我们就来看看小朋友进行篮球训练应该注意哪些问题。柔韧素质影响篮球技术动作的

2021-03-02