芦溪河抒怀

近年来，成都市龙泉驿区对芦溪河进行了综合整治，包括河道清淤、湿地修复和绿化提升，打造了滨水生态景观带。休闲绿道：沿河修建

2026-05-16

沁园春·喜聚和悦轩

夏首风柔，锦日晴和，果艳花稠。望蓉城龙驿，明江雅聚；悦轩厅内，乒友同讴。同趣光临，伴元偕至，康老群英笑语悠。金杯举，庆相

2026-05-14

习武立德

武德，核心是“止戈为武，以德驭力”，指习武、用武之人必须遵守的道德准则与行为规范。核心内涵（传统）①仁为本：不恃强凌弱、

2026-05-14

太极内功

简单说就是：以意导气、以气驭形、内外合一的身心修炼体系，是太极拳“练内不练外”的核心功夫。核心定义：通过调心、调息、调身

2026-05-13

太极推手

太极推手（古称揉手、打手），是太极拳专属双人徒手对抗对练，拳架是体、推手是用，连接套路与实战。核心特点，是两人手臂贴身粘

2026-05-12

感恩太极

习武先习德，要学好太极，立身中正要放在第一。核心包含松、沉、分虚实、虚灵顶劲、磨转心不转、似拉锯式之揽雀尾等要诀，强调以

2026-05-11

孟夏农兴

孟夏晴郊，田畴叠翠，麦浪翻金，篱垣间豌豆胡豆串串垂挂晾晒，暖阳清风，农家丰收闲趣。满庭芳.孟夏农兴（晏几道体）文/寅清，烈

2026-05-09

立夏时节（ 四首）

溪畔蛙鸣麦穗香，莺啼燕语送春光。樱桃暗逐残红尽，立夏初临枇杷黄。二、立夏民俗，种豆栽秧立夏忙，江南新雨润村乡。陵前祭祀朱

2026-05-08

东安湖抒情

东安湖是成都市龙泉驿区的城市生态湖泊与文化体育地标，为第31届世界大学生夏季运动会开闭幕式所在地，也是成都\"公园城市\"的典范

2026-05-07

七十七春抒怀

年少勤酬自可雕，无心空负百春韶。人生贵在凌云愿，岂议青丝与鬓凋。《七十七春抒怀》，文/寅清，光阴似箭月如弓，转瞬顽童变老翁

2026-05-05