营养食疗

营养到底在“补”什么？中老年人最需要这3个“身体维修工”，可能有人会问：“营养到底能补啥？”其实对咱们中老年人来说，营养主

2025-10-19

健康的科学密码

2025-10-17

健康真相探索

2025-10-16

中医养生与健康生活 1013

月经期前2天，到第一天喝枣园玫瑰汤。

2025-10-16

秋季养生

秋季养生，养肺为先中医认为“肺主秋”，秋天的干燥最容易伤害肺脏，所以，秋季养生，养肺为重![庆祝]老辈讲“肺为娇脏，喜润恶燥

2025-10-16

长寿老人饮食“四高三低”+“三节”

长寿老人饮食“四高三低”+“三节”，👨🏻‍🦳长寿饮食要“四高三低”：“四高”即高蛋白、高纤维、高非饱和脂肪酸、高碳水；“三低

2025-10-16

高血压防治

2025-10-14

一病一方

2025-10-14

拍八虚+莫生气

你如果总感觉，浑身僵硬，没精神，试试“拍八虚”吧！简单拍拍就舒服！什么是拍八虚？就是拍打八个气血容易淤堵的部位，特别适合

2025-10-14

偏方集锦2

2025-10-04