2025 年 8 月相聚韶关

二姐邀约相聚韶关，姐妹几个一拍即合。打了网约车，五个多小时的车程，满心期待奔赴而去。到了后，二姐儿子韦兵特热情，邀我们去

2025-08-13

2025 年 7 月东北之旅

我们早上7:30从玉林北站坐高铁到南宁，11:08从南宁站踏上绿皮火车去北京，想象着从湿热的南方一路闯进北方的风里，连觉都睡得不踏

2025-08-04

千尺课堂家庭养生保健

2023-06-01

集体备课

2019-11-13

南宁 “区培”第一天

2019-11-13

食疗

2019-10-23

手诊

2019-07-20

张洪铭的美篇

腰椎间盘突出、腰痛、坐骨神经等腰腿问题

2019-07-20

每个穴位的作用

2019-06-17

刮痧方法

1.打开毛孔（布油，轻刮20~30下，板90°）2.重刮（5~10下，板45°）3.打开结节，4.安抚，刮痧方法：1.板与皮肤呈90°，沉肩重肘悬

2019-05-30