脑卒中的8个预兆

脑卒中（中医称为“中风”）是由脑血管阻塞或破裂引起的脑血流循环障碍和脑组织功能或结构损害的疾病。中医认为，中风由心、肝、

2024-04-16

颈椎保健操

鼻子吸气嘴吐气，上下耸肩、向前然后向后，2、上斜方肌拉伸，轻轻地用手扶住对侧头，同时另一手在背侧伸展：维持3秒，3、转动颈部

2024-04-15

日常急救科普知识

在日常中，掌握必备的急救办法，无论对于自己、对家人都是很有必要的。1、心肺复苏“黄金四分钟”，步骤一：确认状态、按压，若看

2024-04-06

控糖常识

分享10个控糖常识，希望大家都能做到，别拿自己的健康开玩笑。一、血糖要达标，记住4、7、10，作为糖尿病人，首要任务是让血糖达

2024-04-02

故事：定海神针

相传很久很久以前，承德一带是浩瀚的大海，岸边群峦叠翠，山下住着十几户人家，依靠捕鱼为生。有个叫海山的年轻人也住在这里，因

2024-03-27

故事：牡丹亭

在南宋时代，杜丽娘是一个聪明美丽的姑娘，年十七，未婚配，画得一手好画，做得一手好针线活，其父杜子充是南安府太守，顽固冷酷

2024-03-22

十二时辰按摩法

子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，每一个时辰，对应着不同的时间和脏腑经络。因此，在“按摩”时就有着不同的方

2024-03-22

阳气不足要补肾

中医认为“人到四十，阳气不足”，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。随着岁数增大，阳气生发很困难，阳气越来越少，疾病也

2024-03-21

春分三忌三宜三秘诀

中医认为：“春分不养，一年白忙。”，春分前后是人体阴阳气交的关键时期，是养生的最好时节，无论是调节饮食、起居或精神，都能

2024-03-20

人身上有9个健康窝

人身上藏着9个健康窝，常拍拍能达到养生保健的目的。1.耳窝——聪耳、防感冒，耳窝位于耳垂后凹陷之处，是人体翳风穴的位置。按揉

2024-03-19